Passiflore
La passiflore possède de puissantes propriétés sédatives et anxiolytiques.
la passiflore a ete compare a un anxiolytique classique de la famille des benzodiazépines : l’oxazépam. La passiflore est d’ailleurs un des seuls traitements naturels de l’anxiété ayant fait l’objet d’études comparatives avec un traitement classique comme l’oxazépam. Une efficacité équivalente a été observée dans le traitement de l’anxiété généralisée.
Camomille
Soulage l’anxiété :
la camomille calme les symptômes de l’anxiété.
La camomille contient de l’apigénine, un antioxydant qui a un effet sur le cerveau permettant de lutter contre l’insomnie et de favoriser le sommeil.
L’aubépine
est utile pour traiter l’anxiété, les stress, l’insomnie et les troubles du sommeil chez les personnes nerveuses et angoissées.
L’ Aubépine aide a traiter les problèmes cardiaques légers tels que les palpitations et certaines insuffisances.
Lavande
Décontractante, hypotensive, la lavande élimine les tensions nerveuses, elle renferme des principes actifs tels que le Linalol et l’acétate de linalyle qui agissent directement sur le system nerveux central.
En matière de sommeil, la lavande est incontournable, et de nombreuses études montrent qu’elle améliore à la fois qualité, durée du sommeil et temps d’endormissement tout en diminuant l’anxiété, souvent en cause dans l’insomnie.
– Pour la phase aigue : 1 gélule le matin, 2 gélules le soir
-Comme Traitement de fond : 1 gélule X 3 / j pendant 3 mois
